Encontros informais em Coimbra promovem envelhecimento ativo

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A Unidade Psiquiátrica Privada de Coimbra (UPPC) vai promover, a partir de 30 de janeiro, um ciclo de workshops de promoção do envelhecimento ativo. A iniciativa é dirigida à população sénior e tem como objetivo auxiliar os participantes na sua adaptação e preparação para o processo de envelhecimento.

Perante uma população idosa em contínuo crescimento (segundo o Instituto Nacional de Estatística, este grupo etário representava 21,5% do total da população portuguesa em 2017), “a UPPC procurou desenvolver um programa de desenvolvimento pessoal e social, que contribuísse para a satisfação e qualidade de vida das pessoas mais velhas”, explica Carolina Antunes, gerontóloga e formadora da UPPC.

“Com o próximo ciclo de workshops desta Unidade, inserido na sua Estratégia de Promoção do Envelhecimento Ativo, pretende-se criar um espaço de encontros informais que permita uma verdadeira transformação e consciencialização da condição humana, através de saberes partilhados, conhecimento e experiências adquiridas ao longo da vida, bem como promover e incentivar o convívio e as relações sociais”, acrescenta a especialista.

Num total de 10 sessões realizadas quinzenalmente, os participantes vão ter a oportunidade de abordar diversas temáticas, assim como partilhar as suas ideias e colocar dúvidas. A iniciativa, realizada nas instalações da UPPC, tem início no dia 30 de janeiro e término a 12 de junho:

  • 30 de janeiro – «Envelhecimento e saúde: Dicas para uma vida ativa»
  • 13 de fevereiro – «Como adotar um estilo de vida saudável para o nosso cérebro?»
  • 27 de fevereiro – «Mitos e estereótipos acerca do Envelhecimento»
  • 13 de março – «Direitos sociais e Envelhecimento»
  • 27 de março – «Transição para a reforma: como planear?»
  • 10 de abril – «Como melhorar as relações sociais?»
  • 24 de abril – «Testamento vital: tudo o que necessita saber»
  • 15 de maio – «Envelhecimento e novos desafios na prestação de cuidados formais»
  • 29 de maio – «Benefícios da atividade física»
  • 12 de junho – «Prevenção de quedas: Segurança no domicílio»

As inscrições podem ser efetuadas por telefone (239 051 201) ou email (geral@uppc.pt).